Salattu toivottu lapsi
Kun isä ei olekaan isä.
Geenitesti paljasti, ettei Marin isä ollutkaan hänen biologinen isänsä. 43-vuotiaan naisen elämä meni kerralla uusiksi: hän joutui yhtäkkiä selvittämään ylisukupolvisia traumoja sekä rakentamaan identiteettinsä ja luomaan perhesuhteet uudelleen.
Salattu toivottu lapsi on kirjailijan omakohtainen kokemus siitä, miltä tuntuu geenitestin kautta saada tietää, ettei olekaan toisen vanhempansa biologinen lapsi. Tieto sai Mari Valonmeren tuntemaan palavaa vihaa, turvattomuutta, häpeää, pelkoa, iloa ja onneakin, mutta eniten surua.
Kirja on tarina ylisukupolvisista traumoista, salaisuuksista, periytyvyydestä ja luottamustraumasta. Se kertoo matkasta kohti totuutta ja itsetuntemusta; miten selviytyä trauman mukanaan tuomista haasteista sekä siitä, kuinka rakentaa identiteetti aikuisiällä ja luoda perhesuhteet uudelleen – muuttua lopulta näkyväksi ja kokonaiseksi ihmiseksi.
Kirja ilmestyy lokakuussa 2024. Pääset ennakkotilaamaan kirjan 90 päivää ennen julkaisua tuolta: Salattu toivottu lapsi | Docendon verkkokauppa
Herkkyys voimavaraksi
Herkät johtajat -kirjani (Basam Books 2023) käsittelee herkkyyttä voimavarana erityisherkkien ja herkkien ihmisten kautta. Kirjassa tarkastellaan aikuisten herkkyyttä sekä sitä, miten se voidaan nähdä vahvuutena työelämässä. Ihmiset ovat kautta historian halunneet kokea olevansa menestyviä ja onnellisia. Valtaa pitäviä auktoriteetteja on kunnioitettu, heidän elämäänsä on haluttu seurata ja heitä on kuunneltu. Erityisherkkyydestä menestyneiden ihmisten tai johtajien voimavarana ei ole vielä kirjoitettu. Tuon kirjassani esille omia kokemuksiani ja havaintojani sekä haastattelen muutamia herkäksi itsensä tunnistavia ihmisiä. Kirjani ilmestyi huhtikuussa 2023. Pääset tilaamaan kirjan esimerkiksi tuolta: Herkät johtajat | Basam Books
Oletko sinä erityisherkkä?
Omaa herkkyyttään voi testata Elaine ja Arthur Aronin kehittämän Highly Sensitive Scale -kyselyn avulla:
1. Huomaan helposti yksityiskohdat ja vivahteet ympäristössäni
Kyllä
Ei
2. Muiden ihmisten mieliala vaikuttaa minuun.
Kyllä
Ei
3. Olen herkkä kivulle.
Kyllä
Ei
4. Kiireisenä päivänä tunnen tarvetta vetäytyä lepäämään vuoteeseen tai pimennettyyn huoneeseen tai paikkaan, jossa saan olla yksin ja ilman ärsykkeitä.
Kyllä
Ei
5. Olen herkkä kofeiinin vaikutuksille.
Kyllä
Ei
6. Rasitun helposti voimakkaista ärsykkeistä, kuten kirkkaista valoista, voimakkaista tuoksuista, karheista kankaista iholla tai läheltä kuuluvasta sireenin äänestä.
Kyllä
Ei
7. Minulla on rikas ja monimuotoinen sisäinen elämä, kuten vilkas mielikuvitus ja taipumus pohdiskella paljon.
Kyllä
Ei
8. Kovat äänet tuntuvat minusta epämukavilta.
Kyllä
Ei
9. Musiikki tai muut taiteet koskettavat minua syvästi.
Kyllä
Ei
10. Olen tunnollinen.
Kyllä
Ei
11. Säikähdän helposti.
Kyllä
Ei
12. Hermostun, kun joudun tekemään paljon lyhyessä ajassa.
Kyllä
Ei
13. Kun ihmisillä on epämukavaa fyysisessä ympäristössä, tiedän yleensä, miten siitä voisi tehdä mukavamman (kuten valaistusta tai istuimia muuttamalla).
Kyllä
Ei
14. Ärsyynnyn, kun ihmiset yrittävät saada minua tekemään useita asioita yhtä aikaa.
Kyllä
Ei
15. Yritän kovasti välttää virheitä ja asioiden unohtamista.
Kyllä
Ei
16. Välttelen väkivaltaisia elokuvia ja tv-ohjelmia.
Kyllä
Ei
17. Tunnen oloni epämiellyttävän virittyneeksi, kun ympärilläni tapahtuu paljon asioita.
Kyllä
Ei
18. Kova nälkä aiheuttaa minussa vahvan reaktion, haittaa keskittymistä tai mielialaa.
Kyllä
Ei
19. Elämänmuutokset järkyttävät minua.
Kyllä
Ei
20. Huomaan hienovaraiset ja vaikeasti havaittavat tuoksut, maut, äänet ja taideteokset, ja nautin niistä.
Kyllä
Ei
21. Pidän tärkeänä järjestää elämäni niin, että vältän mullistavia ja kuormittavia tilanteita.
Kyllä
Ei
22. Kun minun pitää kilpailla tai kun minua tarkkaillaan tehtävän suorittamisen aikana, muutun niin hermostuneeksi tai epävarmaksi, että suoriudun selvästi tavanomaista heikommin.
Kyllä
Ei
23. Lapsena vanhempani tai opettajani tuntuivat pitävän minua herkkänä tai ujona.
Kyllä
Ei
Jos vastasit ”kyllä” yli 12 kysymykseen, olet todennäköisesti erityisherkkä. Toisaalta jos koet muutamankin väitteen pitävän kohdallasi erittäin paljon paikkaansa, saatat olla erityisen herkkä. Kukaan ulkopuolinen ei voi määritellä sinun herkkyyttäsi. Sinä teet sen itse.
Johtamisessa on tapahtumassa yllättävä muutos – Herkkyys nousee johtajan vahvuudeksi
Mari Valonmerellä on supervoima, jota tämän päivän työelämä kipeästi kaipaa
